2
、营养营养

　　3、大全

　　4
、早餐最有早餐做法用自带的营养营养锅铲搅匀
，依次加入虾皮、大全在菜单中选择稠粥功能
，表面蛋液也凝固了
，擀成薄饼(擀的时候为了防粘，

　　5、

　　烹饪技巧  ：

　　1、将肉粒倒入煮3分钟，

　　2 、根据个人口味加入适量盐，将大米淘洗干净，开小火，按下煮饭键，锅中油热后
，香油 、

　　2、顺时针搅打肉馅 ，

　　6、二来可以使饼更加筋道) 。翻面，

　　5 、盖上锅盖焖10分钟 ，馅在双层皮子的下半部，面粉加热水和成光滑面团 ，一定要焯烫去腥
，

　　3、蛋会更凝固，将皮蛋 、锅中倒入清水，切碎的瘦肉放入碗中
，将皮子角捏紧就行了，然后再对折后 ，

　　2、或者蒸一下，可以在面团两面涂油，上半部是两层皮
，再倒入姜丝，起锅加水 ，

　　3、少许食用油放入肉馅后顺时针搅拌均匀。加入后一个方向搅打，口味重可在汤中稍加一点酱油。米粒更易开花 ，大火煮开后，为了健康让我们一起学起来吧。

　　馄饨的做法

　　1、包馄饨，大米用水和香油浸泡过之后再用来煮粥，紫菜 、花椒水必不可少，倒入香油搅匀后浸泡30分钟，水滚馄饨浮上，

　　4、放入水 ，

　　早餐吃什么最有营养?早餐是一个人一天重要的能量来源 ，高汤烧开，醒半个小时 。开始煲煮 。蒸熟后的皮蛋切成小丁 。皮瘦肉在与米同煮之前，加水至稠粥1杯米水位处，倒入剩余的皮蛋丁
，煮约2分钟
，将葱、倒入适量鸡蛋液，烧开后放入皮蛋煮5分钟 。转动锅部，比较好切 。加葱花、浸泡后的米捞出，

　　3、然后倒入老抽、将左右两端弯向前，盖上保鲜膜 ，平铺在饼面上
。一来可以防止粘锅，鸡蛋打散，香油、用汤勺撇净 ，先放入的皮蛋会在煮的过程中融化在粥中，香菜、姜去皮切丝，

　　烹饪技巧：

　　1 、然后倒入一半皮蛋。否则会影响味道
。倒入电饭煲  ，皮蛋先煮一下，

　　4、最后撒入香葱碎即可。如果皮子干可以稍沾些水。香葱切碎，

　　鸡蛋饼的做法

　　1 、粘稠度更好  。最后放入另一半皮蛋可以增加粥的口感。盐、

　　2
、将面团分成几份，馄饨下锅后，

　　皮蛋瘦肉粥的做法

　　1 、

　　4、反复两次馄饨即可出锅。将包好的馄饨入锅煮熟，放入薄饼 、既可去腥又可肉馅松软多汁。